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Rutina de ejercicios en pareja

En lugar de pasar las tardes viendo series de televisión de Netflix o HBO con tu pareja o amiga/o, aprovecha el tiempo y practica ejercicios en pareja. Activa tu cuerpo con esta rutina. ¡Vamos!

Además, para trabajar la resistencia de todo vuestro cuerpo, podéis pasaros un balón medicinal. Desde la altura del pecho, mediante la extensión de ambos brazos paralelos al suelo. De esta manera, trabajáis tríceps braquial y pectorales.

 

¡Son mucho mejor los ejercicios en pareja!

La rutina de ejercicios en pareja es una buena manera de poneros en forma y manteneros motivados. Se consiguen grandes resultados físicos y podéis tener todo tipo de beneficios emocionales. De hecho, hacer rutinas junto a otra persona tiende a fortalecer la relación.

Fuente: https://www.mundofitness.com/rutina-ejercicios-en-pareja/